Jerawat batu memang sungguh mengganggu. Munculnya wujud benjolan keras dan menyebabkan rasa perih. Solusi terbaik untuk hilangkan jerawat batu adalah dengan rutin menjaga wajah. Gunakan sabun pembersih untuk membasmi bakteri penyebab jerawat. Selain itu, jangan lakukan kebiasaan menyentuh wajah agar kurangi kemungkinan munculnya jerawat batu. Jika

Protein, lemak, karbohidrat dan serat adalah empat nutrien utama dalam makanan. Protein adalah nutrien penting dalam membantu badan membina dan membaiki tisu otot. Lemak berperanan dalam mengekalkan keseimbangan hormon badan dan membekalkan badan dengan tenaga yang berpanjangan. Kini di ProductNation, beliau gemar menulis tentang smartphone, tec